SOMMAIRE

Page 1 : Le Karaté en général

- Historique rapide du Karaté
- Qu'est-ce que le Karaté ?
- Les 4 grands styles de Karaté
- Un peu de vocabulaire ...

Page 2 : Le Karaté en général

- Le Karaté en compétition
- Karaté et self-défense 1
- Karaté et self-défense 2
- Pour + d'informations
- Annuaire des clubs de Karaté dans le Bas-Rhin

Page 3 : Le Karaté en Alsace

- Annuaire des clubs de Karaté dans le Haut-Rhin
- Répartition des karatékas en Alsace par départements & par sexes
- Répartition des karatékas en Alsace par grades
- Répartition des karatékas en Alsace par catégories d'âge
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# Posté le mardi 12 juin 2007 12:35
Modifié le vendredi 14 septembre 2007 14:51

Historique rapide du Karaté

Historique rapide du Karaté

• Les premières méthodes de combat sont apparues il y a environ cinq mille ans en Inde. Celles-ci ont été acquises principalement par l'observation des animaux comme le singe, le tigre, le serpent, le léopard ... ET ... LE DRAGON !!! Allez savoir où ils l'ont vu ...

• Occupée par les chinois, l'île d'Okinawa, interdit à ses habitants le port d'armes en 1429. Il y a alors un développement considérable des anciennes méthodes locales de combat.

• Au fil des années, le karaté fut exporté dans le monde entier grâce au JKA (Japan Karate Association) qui lança une quête des meilleurs pratiquants de karaté des universités pour les former et en faire des experts incontestables en karaté.

• Ce n'est qu'après la mort de maître Funakoshi, en 1957, qu'auront lieu les premières compétitions de karaté. La France remportera son premier championnat du monde en 1972 et créera ensuite, en 1975 la FFKAMA (Fédération Française de Karaté et Arts Martiaux Affinitaires).

• A l'heure actuelle on compte quatre grandes écoles de karaté : le Shotokan, le Wado-Ryu, le Shito-Ryu et le Gojo-Ryu.

+ Le père fondateur du karaté Shotokan : Gichin FUNAKOSHI (1868-1957) => « Le meilleur combat est celui qu'on évite »
+ Le père fondateur du karaté Wado ryu : Hironori OHTSUKA (1892-1982) => « La seule différence entre le possible et l'impossible c'est la volonté »
+ Le père fondateur du karaté Shito Ryu : Kenwa MABUNI
+ Le père fondateur du karaté Goju Ryu : Chojun MIYAGI
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# Posté le mardi 12 juin 2007 12:37

Qu'est-ce que le Karaté ?

Qu’est-ce que le Karaté ?
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Tout le monde sait que le Karaté est un sport de combat au même titre que la boxe, le judo, le kendo, l'aïkido, le tækwondo, la lutte etc. ...
Il existe tellement de sports de combat qu'il est parfois difficile de savoir lequel consiste en quoi, (de les distinguer).
On va donc tout remettre à plat, et présenter le Karaté.
Pour commencer, le mot karaté vient du japonais et signifie « main vide ». Le Karaté est donc un une discipline de combat SANS ARMES. La tête, les épaules, les doigts, les avants bras, les coudes, les mains (ouvertes et fermées), les genoux, les tibias, les pieds, les orteils sont autant d'armes naturelles utilisées par la Karaté.
- Pour des exemples : cf. l'article « Un peu de vocabulaire ... »
Le Karaté consiste à donner des coups, mais pas seulement. On apprend également à esquiver, parer, balayer ...

Un entraînement de karaté se divise habituellement en 3 grandes parties :

1. Les kihons
2. les katas
3. les kumites

1. Kihon :
Alignés en quinconce, on suit les ordres du sensei. C'est absolument utile à l'apprentissage des techniques et de leur nom (en japonais bien sûr) ! Il est hors de question que le sensei vous ordonne de faire un coup de poing au visage ... il vous commandera de faire un jun tsuki jodan.
Rassurez-vous, au début il dictera quand même en bilingue, histoire que tout le monde s'habitue ... mais de toutes façons, c'est pas sorcier à retenir.

2. Kata :
Définition : Combat contre un ou plusieurs adversaires imaginaires.
Le kata n'est habituellement pas trop apprécié, parce qu'il est tout à fait abstrait et rigide. Il faut se contenter d'apprendre, il n'y a pas de liberté.
Le kata est souvent contesté parce qu'on a tendance à ne le voir que comme un enchaînement de mouvements et de techniques dénués de sens, et de but. Il revient alors à une simple « danse rythmique », à une démonstration chorégraphiée. Peu flatteur ...
Si l'on considère réellement le kata comme un combat, il retrouve alors tout son sens. Considérez, imaginez que vous avez vraiment un adversaire déterminé en face de vous, ou plutôt que vous êtes entourés d'adversaires ! Les coups que vous portez doivent donc faire mouche. Les parades que vous effectuez ne sont donc pas juste un mouvement à l'envolée, ils doivent empêcher les coups des adversaires de vous toucher. De plus il vous apprendra à effectuer ces techniques dans toutes les directions.

3. Kumité :
Il s'agit habituellement de la partie préférée des karatékas : le combat ! Il est l'exercice le plus libre. Il met en pratique les techniques apprise au cours des kihons. Il vous faudra être assez rapide pour que vos coups portent, ou pour au contraire esquiver ou parer les coups de votre adversaire.
En compétition, il existe des règles et tous les coups ne sont pas permis, mais nous verrons ça dans l'article « Le Karaté en compétition ».
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# Posté le mardi 12 juin 2007 12:38

Les "4 grands styles" de Karaté

Les "4 grands styles" de Karaté
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On considère Gichin Funakoshi comme le père fondateur du karaté moderne, mais il faut savoir que d'autres écoles sont nées, et un certain nombre de styles (« ryu ») sont nés.
On va voir quelles sont les principales différences entre les 4 « grands styles », pour vous aider à choisir celui qui vous conviendra le mieux, si vous voulez un jour faire du Karaté. Sachez juste qu'étant donné qu'on n'a pas besoin d'une grande souplesse, et que le karaté n'a pas de mouvement anti-anatomique (comme à la gymnastique par exemple), il n'y a pas vraiment de limite d'âge ... il faudra juste éviter les combats pour les plus âgés peut-être

1. Shotokan :

Dans ce style, l'accent est mis sur l'entraînement aux katas. Ses positions sont basses et solides. Ce style est particulièrement apprécié pour les compétitions katas (malgré l'avis contraire de certains ... on peut remarquer que la plupart du temps ce sont les katas shotokans qui gagnent ...)

2. Wado ryu : « voie de l'harmonie »

Dans ce style, l'accent est mis sur sa rapidité principalement mais aussi sur sa puissance. Il recourt aux techniques sans tension.
Les positions sont légèrement plus hautes que pour le shotokan mais plus basses que pour le Shito ryu

3. Shito ryu :

Très populaire au Japon, mais ne s'est pas beaucoup étendu au-delà des frontières.
Ce style met davantage l'accent sur la rapidité que sur la puissance. Les positions sont hautes et rassemblées pour avoir des mouvements naturels, et plus de mobilité.

4. Goju ryu :

Ce style est un mélange de techniques douces chinoises et de méthodes dures okinawaises.
Dans les katas, il met l'accent sur les mouvements lents et rapides, sur la tension et la relaxation, et se caractérise par des mouvements réduits et précis.
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# Posté le mardi 12 juin 2007 12:39

Un peu de vocabulaire ...

Un peu de vocabulaire ...
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Pour commencer, apprenons le vocabulaire pour saluer ...

Ritsu rei) => salut debout)
Za-Rei) => salut à genoux)
Shomen-ni-rei) => salut en direction de la place d'honneur) (on salue le maître fondateur du style qu'on pratique ou, le + souvent, Gichin Funakoshi)
Sensei-ni-rei) => salut au professeur)
Otagai-ni-rei) => salut collectif entre les pratiquants du dojo)

Pour continuer, apprenons à compter ...

Il n'est pas rare que le professeur compte en japonais (pendant les kihons, ou pour compter les pompes ... eh oui il faut faire un peu de musculation parfois)

JAPONAIS => FRANÇAIS

Ichi (itch) => Un
Ni (ni) => Deux
San (san')=> Trois
Shi (chi) ou Yon (I-onn) => Quatre
Go (guo) => Cinq
Roku (rokou) => Six
Shichi (chitchi) => Sept
Achi (hatchi) => Huit
Kû (kou) => Neuf
Jû (jou) => Dix

Pour finir, apprenons quelques techniques ...

Dans l'article « Qu'est-ce que le Karaté ? », je vous disais que les armes du karatéka étaient son corps :

Coups de poings :
Jun tsuki => coup de pied direct
Gyaku tsuki => coup de poing inversé
Gagi tsuki => coup de poing en crochet ...

Coups de pied :
Mae geri => coup de pied avant
Mawashi geri => coup de pied circulaire
Ushiro geri => coup de pied arrière
Ushiro ura mawashi geri => coup de pied de Chuck norris !! lol

Blocage avec l'avant bras :
Age uke => blocage par le haut
Gedan barai => balayage du bras

Coup avec les doigts :
yohon nukite => coup donné avec 4 doigts

Coup de coude : enpi
Blocage avec la paume la main : Teisho uke

Voila donc quelques exemples : Si vous voulez un lexique plus complet cliquez ==> ici <==
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# Posté le mardi 12 juin 2007 12:40